Oro och stress
Ibland kan man uppleva oro. När oron blir en del av det dagliga livet påverkar den oss negativt, genom vårt agerande, våra tankar och allmänna känslotillstånd – vi får symtom. Symtomen kan sätta sig som irritation, ge sömnproblem och magont. Vi kan uppleva ångest, oroskänsla och även bli deprimerade. Det kan även uppstå kroppsliga symptom som fysisk värk och smärta. Vi inser kanske inte att ryggskottet vi fått har en underliggande orsak, ett symptom på långvarig stress. Man ser inte hela bilden.
Genom behandlingar som kraniosakralterapi, samtal och öron akupunktur ger man kroppen möjligheten att släppa spänningarna, främst i de inre systemen. Ett högt uppskruvat nervsystem kan ge de symptom jag beskriver ovan. Genom att varsamt behandla nervsystemet och den del av hjärnan som kallas känslohjärnan, når man fram och kan hjälpa kroppen tillbaka till balans och därigenom släpper symptomen.
Lösningen på problemen är att finna orsaken och se sambandet för oron. Att man ser helheten och inte enskilda detaljer. När vi kommit fram till det, kan jag guida dig och din kropp till läkning.
Behandlingar
Öronakupunktur
Nålar sätts på specifika punkter i örat beroende på dina besvär. Det kan vara hormonella punkter som stödjer t ex klimakteriet eller utebliven mens. Har du mycket muskelspänningar, huvudvärk och smärta sätts nålar på punkter relaterade till de besvären.
De 6 NADA punkterna är mycket balanserande och hjälper effektivt att reducera stress och besvär med sömn och mage. Nålarna sätts i båda öronen och klienten/du vilar på rygg i stillhet under ca 30 min. Behandlingen avslutas med fröplåster på punkterna som får sitta kvar i ca en vecka.
Kraniosakralterapi
Har man under lång tid levt i ett alldeles för högt tempo, skruvas vårt nervsystem upp. Om detta fortgår under en längre tid resulterar det i att sympatiska nervsystemet förblir påslaget dygnet runt, man kommer inte ner i varv.
Detta leder såsmåningom till symptom som huvudvärk, magbesvär, sömnbesvär, muskelvärk, trötthet, ryggvärk och yrsel. Att hela tiden prestera och ställa höga krav på sig själv hör ofta ihop med detta. Att undertrycka- och att inte bearbeta känslor är också vanligt förekommande. Då hjälper det inte att arbeta med muskler/leder eller inre organ.
Att träna och stretcha fungerar inte heller eftersom all energi går åt till att endast existera. Genom kraniosakralterapi lugnar vi ner- och sänker aktiviteten i nervsystemet.
Läs mer nedan!
Mindmassage
Det här är en klassisk massage kombinerad med en röstinspelning som guidar dig under tiden att vara närvarande och fokusera på här och nu. Behandlingen är effektiv mot stress och ger en möjlighet till total återhämtning både för kropp och huvud. Det är också en bra ingång till att börja praktisera mindfulness och meditation då den öppnar upp till medveten närvaro utan krav eller prestation.
Detta är iLivEras MindMassage reg varumärke vilket är din kvalitetstämpel för en bra behandling.
Vad är kraniosakralterapi?
En frisk kropp uttrycker sina vävnaders originalrörelser. När det uppstått en obalans i form av exempelvis ett kroppsligt symtom eller en emotionell påfrestning är vävnadernas möjlighet att uttrycka sina ursprungsrörelser begränsad. Det uppstår stagnerad energi i kroppen, (se bild).
Terapeuten använder mjuka tekniker för att assistera vävnaden tillbaka till sin ursprungliga rytm, där den har balans. Under denna process sker samtidigt en läkande process. Allt samverkar till att återställa kroppsvävnadens normala spänningsläge. (= fritt flöde, se bild).
När vävnaden fungerar utifrån sina originalrörelser skapas bästa möjliga förutsättning för kroppen att läka sig själv. Kraniosakralterapi är en terapiform som behandlar hela dig både fysiskt, mentalt och emotionellt. Den har mycket goda effekter på bla. ångest, depression, sömn och magbesvär. En kraniosakralterapeut har fördjupade kunskaper om kroppens uppbyggnad och fysiologi samt hur alla kroppens strukturer samverkar med varandra I en helhet. Kraniosakralterapi ingår i osteopati, jämte kiropraktik den äldsta manuella medicinen.
Länkar till forskningsmaterial och studier finns på www.osteohome.com samt www.cranialacademy.org.