Smärta
Smärta är en signal från kroppen att allt inte står rätt till. Smärta upplevs olika från person till person och kan uppstå av flera orsaker. Akut smärta uppkommer snabbt och kan försvinna lika fort. Men ibland kan smärtan bli konstant och väljer man då att ignorera den kan det uppstå fysiska hälsotillstånd men även psykiska- och emotionella problem. Detta ger spänningar och obalans i ditt nervsystem.
Smärtreceptorerna (sinnescellerna) i vävnaderna blir ännu mer känsliga och smärtsignalerna förstärks. Du har hamnat i en ond cirkel som inte alltför sällan leder till oro och stress. Är detta fallet, rekommenderar jag en behandling för stress så man får en tydligare överblick över besvären.
Behandlingar
Upplever du stelhet och smärta i nacke och rygg? Jobbar du med kontorsarbete eller har du några tillfälliga mindre besvär som ger ömhet och smärta i muskulaturen?
Då kan en massage hjälpa dig. Massage kan även förebygga spänningar och jag rekommenderar att gå regelbundet för att hålla muskulaturen mjuk och smidig.
Klassisk Svensk Massage
Massage har en avslappnande effekt på kroppen som stärker immunförsvaret och motverkar stress. Massagen mjukar upp spända muskler som ger ökad blodgenomströmning vilket också höjer din prestationsförmåga. Du får en djupare och lugnare andning vilket motverkar spänningar vid smärttillstånd. Massage har också en lugnande effekt på nervsystemet.
Om du har haft besvär under en längre tid, föreslår jag dig att boka en mer terapeutisk behandling. Jag kombinerar ofta massage med osteopatisk teknik: strain/counterstrain som är ett smärtfritt sätt att få muskelspänningar att släppa.
Lymfmassage
Lymfsystemet är en viktig del av kroppens naturliga immunförsvar. Det är ett cirkulations- och reningssystem som finns naturligt i vår kropp. Att ha ett välfungerande lymfflöde i kroppen förbättrar ditt immunförsvar. Fördelarna är många.
Under Lymfdränage stimuleras överskottsvätska och slaggprodukter transporteras ut genom kroppen på ett effektivt sätt. Lymfdränering sker manuellt där strykningar, tryck och skakningar utförs i lymfflödets riktning. Lymfmassage är mycket avslappnande och passar alla men speciellt för dig som har svullnad, smärta, domningar, utmattning och trötthets symtom. Efter behandlingen får du med dig ett egenvårds program så du själv kan ta hand om ditt lymfsystem mellan behandlingarna. Behandlingen är mjuk och gör inte ont.
Massage | Helkropp
Massage har en avslappnande effekt på kroppen som stärker immunförsvaret och motverkar stress. Massagen mjukar upp spända muskler som ger ökad blodgenomströmning vilket också höjer din prestationsförmåga. Du får en djupare och lugnare andning vilket motverkar spänningar vid smärttillstånd. Massage har också en lugnande effekt på nervsystemet. Om du har haft besvär under en längre tid, föreslår jag dig att boka en mer terapeutisk behandling.
Har du återkommande smärta?
När man haft smärta en längre tid eller har smärta som kommer och går och man provat massage utan annat än tillfällig lindring råder jag dig att prova kraniosakralterapi istället som går på djupet och hjälper de inre systemen till balans. Ibland kan man också behöva se över sin livssituation och då kan man också kombinera kroppsbehandling med samtal där vi kan jobba med individanpassade verktyg i vardagen för bästa resultat.