Nya recensioner

Ett axplock av recensioner som klienter skrivit på min facebooksida, gå gärna in där och läs mer https://business.facebook.com/swedenhammarmassageterapi/

Petra- Helena har hjälpt mig med akuta spänningar i nacke, käke och huvud. Har vid det här laget gjort öronakupressur NADA 5 ggr och spänningarna har minskat enormt. Jag upplever verkligen att Helena lyssnar på mina behov och behandlar på ett holistiskt sätt.

My Söderberg- Jag rekommenderar verkligen behandling hos Helena.
Jag kom till henne av en slump då jag hade köpt hälsoresurs klippkort på massage och Årsta låg bra till geografiskt för mig.
Hon berättade om Kraniosakral terapin.
Jag har länge haft problem med min höft och jag kände stor skillnad redan efter en behandling. Jag är fortfarande stel men smärtan har försvunnit. Går varannan vecka och är mycket nöjd.

Alexandra– Kan varmt rekommendera att testa kraniosakralterapi hos Helena! Har haft Plantarfasciit sedan april 2018 och efter en behandling kände jag stor skillnad och är i princip smärtfri!

Ellis– Min kollega rekomenderade Lena, efter att jag haft ont på jobbet och varit tvungen att lägga mig ner å vila. Jag fick redan på förhand en beskrivning som gjorde att Lena verkade super, och mycket trevlig därtill. Mina förväntningar överträffades. Jag hade ont i nacke och ner i handen. Efter första besöket var förbättringen avsevärd. Lena har ett sällsynt sätt att ta sig tid och vilja se helheten. 

Simone– Jag upplever att Helena på ett klokt och lyhört sätt kollar av vad jag behöver hjälp med, vilken typ av behandling eller kombination av behandlingar som kan passa mig. Det märks att hon ser till helheten, och kan skräddarsy den hjälp just ’jag’ behöver. Helena har generöst delat med sig av sina kunskaper genom att beskriva det hon gör och låta mig prova på och se hur det känns med skiftande typer av behandlingar.
Jag uppskattar högt hennes mindmassage, kraniosakrala behandling och lymfmassage – de känns alla tre som väldigt avstressande, jordande och spänningsupplösande. Sist fick jag dessutom ligga på en behagligt varm stenmatta som bidrar till bla avslappning och cirkulation.

Åsa– Fick en s.k. lymfmassage. En upplevelse av långa mjuka drag och “smånyp” som fick det att rysa skönt i hela kroppen. Är fortfarande i ett slags tillstånd av lätthet och lugn. Tack . När får jag komma tillbaka?

Posted in Uncategorized

Öronakupressur

Har du allergi, hudbesvär, magproblem, dålig sömn? Lider du av PMS eller klimateriebesvär och vallningar?

Då kan det vara värt att prova öronakupressur. En mycket enkel men effektiv metod. Istället för nålar används kulplåster som sitter på upp till en vecka. Jag föreslår en kur på 6-8 ggr. Finns klippkort med rabatt. Varje behandling tar ca 20-30 min!

Boka via boka knappen!

Posted in Uncategorized

2019

Låt 2019 bli ditt år, bry dig om dig själv, lär dig att åter  lyssna på din inre röst, den guidar dig rätt, se den som din bästa vän.

Man kan inte förändra allt på en gång men försök att göra något, någon liten förändring som gynnar dig och får dig att må bättre. Lär dig säga nej eller åtminstone fundera ett slag innan du säger ja. Säg JA till dig själv det här året. Ta reda på vad just du finner ro och vila i och ge dig själv det utrymme du behöver. Ge kärlek och omtanke till dig själv  och till de runtomkring dig, Gott Nytt År!

 

 

 

Posted in Uncategorized

Öronakupressur enl NADA

 

Jag har valt att komplettera mina kunskaper med öronakupressur, dels för att jag tycker det är en mycket fin kombination till de andra terapiformer jag erbjuder men också för att ge mina klienter ett verktyg att ta med hem, att själv kunna påverka och vara med i processen till bättre hälsa tror jag är en stor och viktig del i tillfrisknandet. Kinesisk medicin har länge intresserat mig och just öronakupressuren tilltalar mig mycket då trots att den är enkel når man ändå hela kroppen genom några punkter.

Massage mjukar upp utisdan – Öronakupressur balanserar insidan

Hur går det till?

Behandlingen börjar med att jag sätter kulplåster/fröplåster på 6 bestämda punkter i örat som står för olika organ i kroppen.
När punkterna på örat stimuleras med hjälp av trycket  av frö- eller kulplåster så aktiveras känselkroppar i örats hud som blir till en impuls som skickas till centrala nervsystemet, till hjärnan, som i sin tur skickar ut impulser till kroppen att rätta till obalansen.
När alla plåstrena är ditsatta får du ligga och slappna av en stund, alternativt går vi vidare med annan terapiform.
Efter behandlingens slut får plåstrena sitta kvar så att de kan få fortsätta verka under flera dagar.
För bästa effekt uppmanar jag dig att gnugga på punkterna och på så vis behandla dig själv till nästa gång vi ses. Ju oftare du gnuggar på punkterna desto bättre!

Forskning visar att öronakupressur/-akupunktur påverkar det autonoma nervsystemet mer än vad kroppsakupunktur gör och det kan vara en av förklaringarna till att just öronbehandling är extra effektivt vid just stress, oro, depression och sömnsvårigheter.
Vid en öronakupressurbehandling utgår man från  metoden  NADA.(= National Acupuncture Detoxification Association)Där man har sett positiva effekter  på  bl a Stressproblematik, högkänslighet, oro, ångest och depression.
Med NADA påverkas de kemiska ämnena där det uppstår obalanser pg.a stress, oro, depression och sömnlöshet. Nivåer av serotonin, oxytocin, Gaba och kortisol ( ett av kroppens viktigaste stresshormon) balanseras, vilka är samma substanser som anti-depressiv medicin arbetar med.

Kan man verkligen påverka så mycket via örat?

I örat finns nerver som sörjer dels för kontakten mellan örat, ansiktet, nacken, armen och hjärnan, samt vagusnerven som är den nerv som har kontakt med våra inre organ. På ett enda ställe på kroppen kommer vagusnerven upp till ytan och det är i öronsnäckan; conchan. Därför kan vi genom att stimulera punkter i örat faktiskt nå och påverka de inre organen och en teori är att det är därför som öronakupressur är så effektivt.

Denna metod kan man göra fristående, gärna en kur om 6 ggr alt tillsammans med annan terapiform.

Öronakupressur :300 kr (30 min)  klippkort 1500 kr.

Varmt välkomna att prova!

 

Posted in Uncategorized

Komplementär medicin

För ett par veckor sedan samlades politikerna i kulturhuset för att få lyssna på föredrag om den komplementära vården och vikten av att se till hela människan. Begreppet  one ill- one pill funkar inte längre. Mycket intressanta samtal och politikerna var positiva! #valfrivård.

Som terapeut inom det alternativa känns det mycket hoppfullt och glädjande att det sprids kunskaper och information, vi måste utveckla och förebygga patientvård, låta människor bestämma själva vilken vård som passar dem bäst. Vi måste även förebygga genom större kunskap om nutrition så vi kan få hjälp att ta hand om vår hälsa innan det utveckalas till sjukdom. Detta skulle ju dessutom spara en hel del pengar.  Win-Win!

 

 

Sjukvårdspolitiker i Stockholm: Det behövs mer kunskaper om komplementär medicin

Posted in Uncategorized

Nu öppnar kliniken igen

Nu öppnar jag långsamt kliniken igen. Jag kommer fortfarande vara ledig en del men från nästa vecka håller jag öppet tisdag-torsdag i huvudsak. Bokar gör ni via boka knappen så kommer ni direkt in i min kalender. Jag hoppas ni haft/har  en fin semester och att ni vilar och dricker mycket i värmen, även om man är ledig så kan många uppleva stress så tänk på att ta små pauser och gör en check up på andningen, ta några djupa andetag och känn in omgivningen. Prova att vara mindful på stranden, i vattnet eller var ni nu befinner er, bara det kan göra underverk och hjälpa till djup avslappning. Behöver du lite extra hjälp är du varmt välkommen på behandling!

 

Posted in Uncategorized

Sommar och semester

Jag önskar er en skön och vilsam semester! Tänk på att inte stressa runt utan det är minst  lika viktigt att göra ”ingenting”. Att logga ut på riktigt i några veckor gör dig

Mer kreativ

Förbättrar minnet

Mer närvarande

Mer produktiv

Du blir på bättre humör

Win-Win 🎉

 

Posted in Uncategorized

Bonus vid behandling-varm stenterapi

Att ligga på en inframadrass med natursten kan hjälpa till att:

öka blodcirkulation

främjar lymfsystemet

reducerar smärta och stärker immunförsvaret

ger infraröd bastueffekt, bränner kalorier

lindrar stress och ger avslappning till stela muskler och leder

effektiv detox, understöder att få ut gifter och slaggprodukter ur kroppen

ge bättre sömn och lindra depression

varm stenterapi kan användas tillsammans med massage eller annan kroppsterapi. De varma stenarna stimulerar och hjälper kroppen till djup avslappning. Hos mig ligger du på denna madrass när du får lymfmassage och en stund innan kraniosakralterapi.

Posted in Uncategorized

Känner du igen dessa symtom?

Dessutom ger massagen dig både detox samt är uppstramande😊

Posted in Uncategorized

Nu kan jag erbjuda Lymfmassage!

Nu kan jag erbjuda ett introduktionspris på 90 min lymfmassage för 750 kr inklusive egenvårdsprogram! Erbjudandet gäller till 30/4 2018 (ord pris 1050kr).

Posted in Uncategorized

Boka tid

Boka tid

Köp presentkort